- ストレッチ
おはようございます。 最近、気づいたんですけどやっぱり睡眠ってだいじですね(^^ゞ 今日は簡単にできる睡眠前のストレッチを一個だけ紹介します(^_^)v この一個を続けるのって結構大変なんですよ(*’ω […]
- いんすたぐらむ
おはようございます。 やっと体調がもどりつつあるこやまです(*‘ω‘ *) 本当にインフルエンザ流行ってるんですね( ;∀;) うちの父親もA型インフルエンザに感染してました( ﾟДﾟ) 手洗い、うがいしっかりしましょう […]
- 風邪
こんばんは(*‘ω‘ *) ここにきて新年一発目の風邪を引いたこやまです( ;∀;) インフルエンザも流行っています！ 手洗い、うがいはしっかりしましょうね(。-`ω-) 明日、１９日は第三土曜日となりますので休診とさせ […]
- 重大なお知らせ
おはようございます(*‘ω‘ *) 今日もすこぶる天気がいいですね(‘◇’)ゞ 寒いですけど… タイトル見てくれましたか(‘Д’)？？？？ 気になります？？？？？？ 気にな […]
- 1月１５日
おはようございます(*‘ω‘ *) さむいですね。 誰かと話すとき先ず最初に出てくる一言になってますね(‘◇’)ゞ 今日は何の日か知ってますか？ 今日は【手洗いの日】らしいです。某〇＆〇が制定した […]
- 初雪か？
おはようございます(*‘ω‘ *) 今朝はガクガクしちゃうほど寒いですね(´･ω･｀) もしかしたら夜雪になるかもしれないそうです((+_+)) 冬だからしょうがないですね(-_-) そんなこやま体重の増加がとまりません […]
- おはようございます(*‘ω‘ *)
今朝は０℃下回ってましたね( ;∀;) 寒くて寒くて… 顔隠したいですね… もう通勤時は変質者です(*_*;(笑) 本日も９：００から１２：３０ １５：３０から２０：００までの診療受付とっなっております。 また１４日は祝 […]
- 陽の食べ物
おはようございます(*‘ω‘ *) 今朝は風がものすごく冷たいですね( ;∀;) 通勤の時マスクにサングラスにフードをかっぶったメチャメチャ怪しい格好で通勤しているこやまです(。-`ω-) 陽性食品って聞いたことあります […]
- 白湯
おはようございます(*‘ω‘ *) 最近またやり始めたのですが、白湯を飲むようにしています。 こやまです。 今回は白湯の効果なんかのお話をしようとおもいます。 白湯を飲むことで得られる健康・美容効果は主に次の4つと言われ […]
- 松の内
おはようございます(*‘ω‘ *) 快晴ですね(‘◇’)ゞ 今日は七草がゆ食べる日ですよ(*‘ω‘ *)もう何十年も食べてないです( ;∀;) 正月飾りはずすんですよ(‘Д’ […]